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該主題的留言有 2 筆
留言者:
lpl
lpllin@gate.sinica.edu.tw
2002-10-07 20:36:00
主 題:
回應『戴素珍』孕婦可食用的深海魚
我想瞭解一下目前電視上所說的孕婦在懷孕期間應該多食用的深海魚,那些深海魚指的是那些?
基本上我們稱的深海魚類大概是分佈在三、四百公尺以上,甚至上千公尺的魚類,這些魚類富含油質及維他命,尤其是肝臟是油肝油及維他命製造的來源之一,但這並不是人人皆適宜,因為有些未處理之油質,並不容易消化,易引發腹瀉,有些維生素A質含量過多,會造成維生素A中毒。魚類有所謂日垂直迴游,即白天在一、二百公尺,甚至更深處休息,晚上會至中表層覓食,這種魚也有被稱深海魚的情況。基本上孕婦為了補充營養多吃富含蛋白質及不飽和脂肪酸的魚類是好事,只要是新鮮的魚種皆宜,若真的需要棲息於較深水域的魚種,下列漁巿場有的提供您參考:紅甘、笛鯛類(像長尾鳥)、石狗公類、野生大型石斑、紅目鰱(大眼鯛)、紅石斑(赤鮭)等皆宜,順便告訴您宜蘭大溪新港或頭城烏石港可買到上述「現流仔」的魚。
留言者:
戴素珍
joanne7890@hotmail.com
2002-09-30 21:51:00
主 題:
孕婦可食用的深海魚
我想瞭解一下目前電視上所說的孕婦在懷孕期間應該多食用的深海魚,那些深海魚指的是那些?